Hier zijn 8 manieren om je leersnelheid te verhogen en je te helpen nieuwe informatie en vaardigheden te verwerken.

1. Speel videogames!

Ja, je leest het goed. Videogames zijn lange tijd de boosdoener geweest van slechte academische prestaties van tieners voor zowel ouders als leraren.

Maar als een recente studie van de Universiteit van Rochester laat zien dat leerlingen die bedreven zijn in actievolle games zoals Call of Duty aanzienlijk sneller nieuwe cognitieve taken uitvoeren dan hun niet-getrainde tegenhangers.

Meer in het algemeen suggereert de studie dat ze nieuwe dingen sneller leren.

Dus ga je gang, start je Xbox op en vertel je ouders dat je eraan werkt om Harvard binnen te komen.

2. Leg het uit aan je oma.

Een citaat dat vaak aan Einstein wordt toegeschreven is: Als je het niet eenvoudig kunt uitleggen, begrijp je het niet goed genoeg.Adverteren

Een uitvloeisel hiervan is dat door iemand iets te leren, je het uiteindelijk beter gaat begrijpen, omdat het je dwingt om je denken te verfijnen.

Een manier om dit te doen zonder je huisgenoot nog meer te irriteren dan je al doet, is door een techniek van versnelde leerliefhebber Scott Young te gebruiken, ook wel de Feynman-techniek genoemd (naar de beroemde theoretisch fysicus en bongo-liefhebber Richard Feynman).

Doorloop moeilijke concepten die u beter wilt begrijpen en doe alsof u ze aan iemand anders uitlegt. Herhaal dit proces door uw uitleg verfijnder te maken en uw taalgebruik te vereenvoudigen. Als u dit doet, verbetert u aanzienlijk uw vermogen om dat concept toe te passen op een test of bij het oplossen van problemen.

3. Zorg dat je tweetalig bent.

Onderzoekers van de afdeling psychologie van de National University of Singapore hebben recent uitgevoerde onderzoeken die aangeven dat tweetalige kinderen een voorsprong kunnen hebben als het gaat om het begrijpen van nieuwe dingen en het verwerken van informatie. Het goede nieuws is dat geen specifieke talen resulteren in de slimste kinderen. Wat echt telt, concludeerden de onderzoekers, is waarschijnlijk het proces van begrip en onderscheid tussen twee verschillende sets vocabulaire.

Dus als je nog geen andere taal kent, is dit het moment om te beginnen, omdat je jezelf in wezen traint om meer informatie voor verschillende invalshoeken te verwerken - een belangrijk aspect van het sneller leren van nieuwe informatie.

4. Studeer voor het slapengaan.

als dit 2012 studie uit de Notre Dame demonstreert, het leren van nieuw materiaal en het maken van nieuwe neurale verbindingen vlak voor het slapengaan, biedt een aanzienlijk retentievoordeel ten opzichte van leren gedurende de dag. Wat betreft waarom dit werkt, zijn er aanwijzingen dat tal van hersenherstel- en consolidatiefuncties worden uitgevoerd tijdens diepe slaap en REM-slaap.Adverteren

Hoe dan ook, iets nieuws leren en het onmiddellijk volgen met slapen, is een definitieve manier om meer waar voor je geld te krijgen uit studietijd.

5. Bereid je hersenen van tevoren voor.

Denken betekent dingen verbinden, en stopt als ze niet kunnen worden verbonden. ~Gilbert Keith Chesterton

Als je iets nieuws leert, wil je zoveel mogelijk connecties maken, en volgens Princeton Review mede-oprichter en auteur van What Smart Students Know, Adam Robinson , de beste manier om dat te doen is om nieuwe informatie te relateren aan wat je al weet. Dit blijkt de meest effectieve manier om echt begrip te creëren.

Een van de beste manieren om dit te doen, is door je hersenen vooraf te primen door een hersendump te doen. Neem vijf minuten de tijd voordat je iets nieuws leert en schrijf alles op wat in je opkomt met betrekking tot dat onderwerp. Dit zal alles wat je al weet naar voren halen en potentiële relaties naar voren halen voordat je aan een nieuwe reeks concepten begint.

6. Maak het visueel.

De hersenen verwerken visuele informatie orden van grootte sneller dan tekst . En het toevoegen van relevante visuals met leermateriaal verbetert de retentie tijdens het testen aanzienlijk.

Dus wanneer u symbolen, grafieken en diagrammen kunt maken die bij tekstnotities passen, verbetert u uw vermogen om nieuwe informatie sneller te leren.Adverteren

7. Leer zonder na te denken.

Een manier om snel een nieuwe set informatie te leren (vooral nieuwe motorische vaardigheden of visuele associaties), is om je aandacht eigenlijk helemaal niet op leren te richten.

Perceptueel leren, een concept ontwikkeld door psychologieonderzoeker Eleanor Gibson , omvat het idee dat we onbewust leren door onze waarnemingen (zien, horen, aanraken, enz.) Op een zelfregulerende manier, zonder externe versterking.

Eenvoudiger, je kunt leren om intuïtief verschillende situaties of beelden te identificeren door ze direct en op een snelle manier te ervaren.

Bijvoorbeeld, voor aspirant-piloten, volgende een perceptueel leertrainingsprotocol via een computerprogramma waarmee je verschillende uitlezingen van de wijzerplaat aan verschillende situaties kunt koppelen, gaf hen in 1 uur hetzelfde niveau van leesvaardigheid als ervaren piloten met gemiddeld 1.000 vlieguren.

8. Schakel tussen gerichte en diffuse modi.

Volgens professor Barbara Oakley in haar nieuwste bestseller: Een geest voor cijfers , hebben we twee manieren van denken: gefocust (zeer intensieve mentale processen wanneer je je scherp bewust bent van wat je denkt), en diffuus (een meer ontspannen mentaal proces geassocieerd met onbewust denken). Inzicht in het gebruik van en het schakelen tussen deze twee modi is essentieel om effectiever te leren.

Hoe vaak heb je met een moeilijk probleem geworsteld, om het op te geven, een wandeling te maken of een douche te nemen, en plotseling de oplossing in je hoofd opduikt?Adverteren

Dit komt omdat we vaak vast komen te zitten door een fenomeen dat bekend staat als het Einstellung-effect: wanneer het eerste idee dat in je opkomt, je verhindert een breder scala aan mogelijke oplossingen te zien.

Als je te veel gefocust bent op een nieuw type wiskundig probleem, zul je er tijdens die ene sessie misschien nooit achter komen omdat je door de bomen het bos niet meer ziet.

De beste aanpak is om in plaats daarvan korte perioden van intense focus op nieuwe informatie af te wisselen met perioden van ontspannen, diffuus denken, en die cyclus keer op keer te herhalen.

Uitgelichte foto tegoed: woodleywonderworks via flickr.com