Stel je voor dat je een leven leidt dat je als ideaal en evenwichtig beschouwt. Verdiep je in de wenselijke details van je baan, je relaties en de hobby's die je nastreeft. Geniet van de vervulling van je ervaring. Deze vormen de basis van uw visionboard-ideeën.

Wat doe jij om dit opwindende leven mogelijk te maken? Hoe is je toekomstige zelf anders dan je vandaag? Maak een foto van alles wat je opvalt: kleuren, mensen, acties, plaatsen, gevoelens, enz.

Het proces dat u zojuist hebt uitgevoerd, heet visioenen . Dit houdt in dat we met onze rechterhersenhelft spelen om aan te roepen creativiteit en verbeelding. Het is een proces dat ons vaak helpt om tot de kern te komen van wat we verlangen, wat waarde voor ons heeft, en dan zet het ons aan tot actie vanuit een ruimte van levendigheid en afstemming.

Visie kan helpen de motivatie en het vertrouwen te vergroten, en je geest klaar te stomen voor succes op veel gebieden van je leven^[1].

Een praktijk om visie tastbaarder te maken, is creëren vision boards , die representaties zijn van onze doelen en dromen. In de kern zijn deze borden een collage van afbeeldingen, woorden en zinnen die uw visie op de toekomst weergeven. De bedoeling van dit droombord is om je echt duizelig te maken, je te inspireren om gefocust te blijven en actie te ondernemen.

Vision boards die zijn gemaakt vanuit de ruimte van ontvankelijkheid voor wat komen gaat, kan echt verhelderend zijn. Deze visioenen kunnen de vorm hebben van kleuren, gevoelens, woorden of sensaties. Dergelijke visionboards zijn zeer spontaan en intuïtief.

De tweede soort visionboards worden gemaakt vanuit de ruimte van intentie, waar we onze diepste verlangens onderzoeken en actief deelnemen aan het verkennen, uiten en vertegenwoordigen van deze verlangens op verschillende manieren. Dit is een vorm van uitdrukking .Adverteren

Laten we eens kijken naar enkele visionboard-ideeën die ons kunnen helpen onze dromen vast te leggen.

1. Woorden

Woorden zijn een geweldige plek om te beginnen bij het bedenken van visionboard-ideeën. Woorden hebben een mysterieuze manier om ons te beïnvloeden en ons een goed gevoel te geven als ze correct worden gebruikt. Of de woorden nu gevoelens beschrijven of een staat van zijn weergeven, ze roepen allemaal ervaringen op die we hebben gehad of willen hebben^[twee].

Kijk in tijdschriften om woorden uit te knippen die beschrijven hoe je wilt zijn of wat je wilt voelen. Je kunt ze zelfs in grote, gedurfde, kleurrijke letters schrijven.

2. Citaten

Citaten zijn geweldige bronnen van mentaliteitsvorming en geven effectief een idee of ervaring in zijn geheel weer, waardoor het geweldige visionboard-ideeën worden. Ongeacht de context waarin de woorden oorspronkelijk zijn gezegd, de impact van een goede quote is tijdloos^[3].

Kies citaten die aanleiding geven tot intense en nauwkeurige gedachten die passen bij de toestand of ervaring waartoe je wilt komen. Deze kunnen van je rolmodellen, favoriete auteurs, leraren of zelfs iets uit een nummer zijn. Je kunt zelfs gedichten toevoegen als ze jou en je toekomstige doelen aanspreken.Adverteren

3. Zelfbevestigingen

Zelfbevestigingen zijn anders dan citaten, omdat je deze alleen schrijft, voor jezelf. Ze zijn gericht op het veranderen van iemands wereldbeeld en het ongedaan maken van beperkende overtuigingen.

Onderzoek suggereert dat ze angst, stress en defensiviteit geassocieerd met bedreigingen voor ons zelfgevoel kunnen minimaliseren, terwijl ze positieve neuropsychologische effecten hebben en ons open houden voor verbetering^[4].

Creëer affirmaties die beginnen met Ik ben en daag overtuigingen uit over geld, succes, bekwaamheid en vaardigheden^[5]. Schrijf affirmaties die verder gaan dan wat je denkt dat mogelijk is en verander het niet in kunnen.

Hier zijn enkele bevestigingen die u misschien nuttig vindt: 10 positieve affirmaties voor succes die je leven zullen veranderen

4. Kunst of doodles

Als je visionboard-ideeën bedenkt, zijn kunst of doodles geweldige manieren om je gewenste staat te versterken. Aangezien jij het bent die je visie vertegenwoordigt door middel van beelden, is er geen betere manier om het te bezitten.

Je hoeft geen kunstvaardigheid te hebben om doodles te maken. Je moet gewoon bereid zijn om te spelen!Adverteren

Je kunt je levenskaart tekenen, of gewoon kleuren gebruiken om intuïtief je gevoelens te uiten zonder vorm^[6]. Teken je toekomstige succesvolle zelf in je droombaan of het nemen van je droomvakantie. Je kunt ook je favoriete quote of je eigen affirmatie krabbelen.

5. Afbeeldingen

Foto's zijn een geweldig alternatief voor de doodles, omdat ze je uit elke aarzeling kunnen halen die je zou kunnen voelen om te tekenen. Je kunt ze op een kurkbord pinnen, ze op een posterbord plakken of ze gewoon in een prikbord stoppen.

Afhankelijk van de visie waaraan u met uw visionboard-ideeën werkt, kunt u afbeeldingen plaatsen van geassocieerde mensen die succesvol zijn, en afbeeldingen die gevoelens oproepen die u wilt ervaren (dankbaarheid, vreugde, liefde, succes, enz.). Als je geïnspireerd bent om afbeeldingen te gebruiken, kun je proberen een digitaal visionboard te maken^[7].

U kunt ook afbeeldingen vinden die lijken op de afbeeldingen die u in uw verbeelding ziet. Als je de uitdaging wilt vergroten, kun je foto's hebben van verschillende acties die je gaat ondernemen.

6. Souvenirs

Souvenirs , als inspiratiebronnen, zijn zeer krachtig. Ze kunnen dienen als herinneringen aan uw sterke punten, uniekheid, prestaties, succesvolle relaties en positieve associaties^[8].Adverteren

Als er souvenirs zijn die je associeert met de geboorte van een specifieke visie, dan zijn dat degenen die op het bord moeten. U kunt van alles hebben, van naamkaartjes, waarderingsbriefjes, snuisterijen, sleutelhangers, droge bladeren, knopen, magneten, lichtslingers, enz. De mogelijkheden zijn eindeloos.

7. Doelen en intenties

Doelen en intenties vormen de basis van onze visies.

Zet de doelen en intenties die aan uw visie zijn gekoppeld op creatieve manieren op^[9]. Je kunt een intentieboom maken waarbij de wortels de visie zijn, de bast je sterke punten en de bladeren alle intenties die je hebt om de visie te bereiken.

Je kunt ook een mixed media zon creëren, met het grote doel als kern en alle mogelijke acties als de stralen.

Naast het maken van een vision board, is het verkrijgen van de Laat het gebeuren handboek kan u helpen uw voortgang naar uw doelen te visualiseren. Krijg het en leer hoe u uw doelen stap voor stap kunt realiseren.Adverteren

Laatste gedachten

Als je je eigen vision board-ideeën bedenkt, vergeet dan niet om je creativiteit te laten regeren. Dit is niet iets dat u voor iedereen zult publiceren; het is iets dat bedoeld is om te inspireren u elke dag weer. Gebruik enkele van de suggesties om u te inspireren om uw doelbord te maken en maak er vervolgens uw eigen doelbord van.

Meer Vision Board-ideeën

• Hoe maak je een visiebord dat werkt?
• 6 geweldige Vision Board-ideeën om u te helpen uw doelen te bereiken
• 9 soorten motivatie die het mogelijk maken om je dromen te bereiken

Uitgelichte foto tegoed: Estée Janssens via unsplash.com

Referentie