Het plannen van je maaltijden is een van de beste manieren om geld te besparen en tegelijkertijd gezond te eten. Wanneer u een maaltijdplan maakt voordat u gaat winkelen, zorgt u niet alleen voor een minder stressvolle week, maar geeft u uzelf ook de kans om gezonder te eten. Geplande maaltijden stellen u in staat om zinloos tussendoortjes te vermijden en uw calorie-inname onder controle te houden. Maaltijdplanning-apps maken gebruik van technologie om u te helpen uw maaltijden voor de week op te stellen en u controle te geven over uw eten.

Laten we eens kijken naar 9 maaltijdplanning-apps die u op weg helpen naar gezonder eten.

1. Pepperplate

Pepperplate hoopt op verschillende manieren het plannen van maaltijden te vergemakkelijken. Ten eerste, door de besluiteloosheid aan te vallen die gepaard gaat met het bedenken van maaltijdkeuzes, stelt Pepperplate individuen in staat om de recepten die ze in de applicatie vinden te ordenen, evenals de recepten die ze zelf toevoegen aan hun persoonlijke Pepperplate-account.

Het werkt ook als een boodschappenlijstje. Van daaruit leidt Pepperplate u door receptinstructies om maaltijden in een handomdraai te bereiden. Door maaltijden van tevoren, dagen of zelfs weken van tevoren te plannen, kunt u ervoor zorgen dat uw favoriete recepten er voor u zijn wanneer u ze nodig heeft.

Prijs : Vrij

Download de app hier: , Android

2. Paprika

Paprika werkt door zijn weg te vinden naar elk deel van je digitale leven. Op je computer, zowel als applicatie als website, bevindt Paprika zich ook op meerdere mobiele platforms, waardoor het een van de meest toegankelijke apps voor maaltijdplanning is. Hiermee kunt u recepten die u bijna overal vindt, pakken en aan uw lijst toevoegen.

Dit is natuurlijk met alle functies die we gewend zijn van meal prep-toepassingen, waaronder geavanceerde boodschappenlijstjes, de mogelijkheid om maaltijden ruim van tevoren te plannen en aangepaste recepten. Adverteren

Prijs : $ 4,99

Download de app hier: ios , Android

3. Ziplist

Naast wekelijkse maaltijdplannen, kunnen individuen met Ziplist ook kortingsbonnen krijgen om ervoor te zorgen dat ze continu geld besparen, terwijl ze ook de stress van het bedenken van creatieve maaltijden besparen. Van voedselsites heb je constant een selectie van unieke en smakelijke maaltijden om uit te kiezen.

Met de webreceptenclipper die te vinden is op de ZipList, kun je constant nieuwe recepten aan de app toevoegen. Bovendien stelt ZipList individuen in staat om recepten te delen. Dit is een geweldige manier om input te krijgen over de dinerselectie voor de avond.

Prijs : Vrij

Download de app hier: ios , Android

4. AllRecipes Diner Spinner

Met behulp van verschillende categorieën, waaronder keuken, dieetbeperkingen en zelfs kooktijd, kunt u een wekelijks maaltijdplan maken dat het altijd interessant houdt met deze maaltijdplanning-app. Als een geweldige manier om uw maaltijdplannen te onthouden, kunt u met de webcomponent van de maaltijdplanningstool van Allrecipes ook het plan voor de week afdrukken. Dit is geweldig om op je koelkast te zetten om de familie te laten weten wat ze elke avond voor het avondeten kunnen verwachten.

Bovendien zijn er video's beschikbaar om ervoor te zorgen dat u niet verdwaalt in de receptinstructies.

Prijs : VrijAdverteren

Download de app hier: ios , Android

5. Maaltijdbord

Nadat we naar de supermarkt zijn gegaan, gebruiken we niet onze hele voorraad aankopen voor één maaltijd. Meestal hebben we wat over dat kan worden gebruikt om nieuwe maaltijden te maken. MealBoard maakt gebruik van deze overgebleven ingrediënten bij het aanbevelen van nieuwe maaltijden uit de applicatie.

Door te kijken naar de oude maaltijden die je in je maaltijdplannen hebt opgenomen, kun je de overgebleven koriander of bloemkool gebruiken van oudere recepten die je die week had. Daarnaast heb je de andere voor de hand liggende functies, zoals boodschappenlijstjes en delen. U kunt uw maaltijdplannen ook constant aanpassen wanneer de trek verandert.

Prijs : $ 2,99

Download de app hier : ios

6. Houd van voedsel, haat verspilling

Net zoals je met de vorige applicatie gebruik kunt maken van overgebleven ingrediënten voor maaltijdplanning, maakt Love Food Hate Waste gebruik van overgebleven maaltijden om je nieuwe suggesties te geven. Deze applicatie is niet alleen kostenbewust en gezondheidsbewust, maar ook milieubewust in het verminderen van de hoeveelheid afval die gepaard gaat met het plannen en koken van een nieuwe maaltijd elke avond, waardoor het een van de beste maaltijdplanningsapps is voor degenen die moeder willen geven De natuur een helpende hand.

Alle maaltijden worden geleverd met stapsgewijze instructies en portiecontrole is ook een focus van deze toepassing om ervoor te zorgen dat u gezond blijft.

Prijs : VrijAdverteren

Download de app hier : ios , Android

7. Menuplanner

Menu Planner is een andere applicatie met veel van de functies die we gewend zijn, maar het is alleen beschikbaar voor iOS. Er is ook de mogelijkheid om ingrediënten te kopen op basis van kosten en de winkel in uw stad.

De gebruikersinterface is zeer navigeerbaar en stelt u in staat uw maaltijden te splitsen op basis van ontbijt, lunch, diner en een snack. U kunt maaltijden samenstellen op basis van ingrediënten die al in uw voorraadkast staan ​​of gebruik maken van het handige boodschappenlijstje om naar de winkel te gaan om nieuwe maaltijden te bereiden.

Prijs : $ 2,99

Download de app hier : ios

8. Cook Smarts

Adverteren

Cook Smarts is de meest geavanceerde van alle maaltijdplanning-apps die we vandaag noemden. Cook Smarts is beschikbaar als een online applicatie en is een regime dat niet alleen algemene maaltijdaanbevelingen biedt, maar ook aanbevelingen voor maaltijden op basis van uw voorkeuren en dieetbeperkingen.

Cook Smarts presenteert video's en andere bronnen om gezond eten gemakkelijker en toegankelijker te maken, en legt tegelijkertijd de nadruk op het gebruik van natuurlijke ingrediënten. Het helpt je te leren hoe je een gerecht moet bereiden en biedt ook lessen in de verzorging van producten. In tegenstelling tot de genoemde toepassingen, biedt Cook Smarts u niet alleen de maaltijden aan of zelfs alleen de stapsgewijze ingrediënten; het programma geeft je handvatten om deze tips voor het leven mee te nemen.

Prijs : / 3 maanden

Download de app hier: Website

9. Evernote-eten

Evernote, de grotendeels populaire applicatie voor het maken van aantekeningen, zou een goede applicatie zijn voor mensen die maaltijden willen plannen. Het is echter gemakkelijker om een ​​applicatie te hebben die op zo'n prestatie is gericht, in plaats van er een te omzeilen die er niet voor is gespecificeerd. Daarom heeft Evernote Evernote Food gemaakt, waarmee je niet alleen recepten kunt verzamelen, maar ook foto's van een deel van het voedsel dat je tegenkomt, om die maaltijden in je eigen huis te bewaren en te maken.

In tegenstelling tot de andere apps voor maaltijdplanning, begrijpt Evernote Food dat je niet 365 dagen per jaar hoeft te koken, dus de integratie van restaurants is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je uit eten kunt gaan met vrienden en familie en toch je gezonde eetgewoonten kunt behouden. spoor.

Prijs : Vrij

Download de app hier : ios , Android

Laatste gedachten

Als u gezonder wilt eten en de stress rond uw maaltijden wilt verminderen, zijn maaltijdplanning-apps een geweldige plek om te beginnen. Ze kunnen je helpen interessante recepten te vinden, je boodschappenlijstje te ordenen en restjes van de avond ervoor te gebruiken. Kies een van de bovenstaande opties om te beginnen met het samenstellen van gezonde en heerlijke maaltijden die je week vullen met lekker eten.

Meer over Maaltijdplanning

• 3 stappen naar eenvoudige maaltijdplanning voor drukke mensen
• 8 tips die het plannen van maaltijden gemakkelijk maken voor drukke mensen
• 7 dingen die u moet weten over maaltijdplanning om uw dieet op schema te houden
• Fit worden: de ultieme gids

Uitgelichte foto tegoed: Edgar Castrejon via unsplash.com