Ik was 24 jaar oud toen ik eindelijk van mezelf begon te houden. Ik heb het grootste deel van mijn jeugd en tienerjaren gehaat wie ik was. Ik voelde me nooit gewaardeerd of gewaardeerd toen ik opgroeide en deze gevoelens van ontoereikendheid verspreidden zich naar alle gebieden van mijn leven. Gelukkig begon ik te begrijpen dat ik op dat moment geen controle had over mijn omstandigheden. Maar vanaf nu heb ik de volledige controle over wie ik ben.

Evenzo hebben we allemaal levenservaringen die ons helpen vorm te geven aan wie we zijn, maar we moeten de kracht vinden om te zeggen: deze ervaringen bepalen niet wie ik ben. Ik kies wie ik ben. Het maakt niet uit wie je bent, of je nu in een liefdevol gezin bent opgegroeid of niet - het kan gemakkelijk zijn om in de val te lopen door te vergeten van jezelf te houden. Het leven kan druk worden, je hebt misschien veel verantwoordelijkheden, je zou zelfs kunnen vergeten dat je belangrijk bent. Maar jij bent belangrijk en jij doet ertoe.

Hier zijn 10 redenen waarom je kunt vergeten om van jezelf te houden en hoe je jezelf weer op de eerste plaats kunt zetten.Adverteren

1. Je voelde je onbemind toen je opgroeide, maar je probeert je er nu niet door te laten definiëren.

Voor sommigen van ons is het niet gemakkelijk om van onszelf te houden als we altijd hebben geworsteld met onze definitie van 'liefde'. Je hebt misschien gemengde berichten gehad toen je opgroeide en/of een gebrek aan positieve rolmodellen. Helaas heeft dit je misschien doen geloven dat je nutteloos en waardeloos bent. Maar je bent zeker niet een van de vreselijke woorden die je hebt horen uitspreken. Laat de pijn van je verleden je er niet van weerhouden te geloven dat je liefde verdient. Je bent een waardig mens en je toekomst ligt in jouw handen.

2. Je bent onlangs gekwetst, maar je probeert het beste in mensen te zien.

Het is niet gemakkelijk om het 'positieve' in iedereen te zien als we zo vaak gekwetst zijn. Ons gevoel van eigenwaarde krijgt een deuk en we vragen ons af of we iets verkeerd hebben gedaan, of we schuld hebben of schuld hebben. Het is moeilijk om van jezelf te houden als de mensen waar we veel om geven ons allesbehalve hebben laten voelen. Maar laat een pijnlijke vriendschap of relatie je niet het vertrouwen in de mensheid doen verliezen. Laat deze relaties je geest niet vergiftigen. Neem elke relatie als een geleerde les en laat het je helpen met toekomstige. Laat deze mensen je leren hoe je beter met jezelf en met anderen kunt omgaan.

3. Je bent omringd door giftige mensen, maar je weet dat ze niet goed voor je zijn.

Soms hebben we mensen in ons leven die ons meer verdrietig dan gelukkig maken. Ze kunnen het slechtste in ons naar boven halen en ons aanmoedigen om iemand te worden die we niet zijn. Het kunnen gewoon mensen zijn die we op dit moment niet nodig hebben in ons leven. Maar als je begint te beseffen dat je beter af bent zonder hen, dan leer je van jezelf te houden. Je doet wat goed voor je is. Je denkt aan je eigen geluk en gevoelens.Adverteren

4. Je bent gewend om voor ieders behoeften te zorgen, maar je begint te begrijpen dat jij ook belangrijk bent.

Onbaatzuchtig zijn is een geweldige karaktereigenschap om te hebben. Het betekent dat je aardig, zorgzaam en empathisch bent. Je bent iemand die het leuk vindt om andere mensen gelukkig te maken. Maar uw behoeften zijn ook belangrijk. Je mag voor jezelf zorgen. Je mag 'nee' zeggen als je een gevraagde gunst niet kunt bewijzen. Je mag nadenken over de impact die deze gunst op jou zou hebben - omdat je belangrijk bent. Als je jezelf op de eerste plaats zet, zeg je tegen jezelf: ik hou genoeg van mezelf om te geven om wat belangrijk voor me is.

5. Je leven is druk, maar je weet dat je meer tijd voor jezelf moet maken.

We hebben allemaal verantwoordelijkheden die de zorg voor onszelf in de weg kunnen staan. We zijn druk bezig met overwerken op het werk, we haasten ons met onze huishoudelijke taken en verantwoordelijkheden als ouder, we doen zoveel dat ons lichaam eronder lijdt. Maar tijd nemen voor uw emotionele en mentale gezondheid is absoluut noodzakelijk. Door goed voor je gezondheid te zorgen, ben je productiever en voel je je meer uitgerust. 's Avonds in bed liggen met een goed boek, een bad nemen, een wandeling maken in het park, een van je favoriete hobby's uitoefenen – iets voor je doen. Doe het omdat je genoeg van jezelf houdt om een ​​welverdiende pauze te nemen.

6. Je voelt je bepaald door je mislukkingen, maar wil weer opstaan.

We maken allemaal fouten. We doen allemaal dingen waar we spijt van hebben. We worden allemaal in een bepaald opzicht afgewezen en we falen allemaal. Maar falen betekent niet dat je een mislukking bent. Laat de negatieve ervaringen de goede niet overheersen. Laat het je er allemaal niet van weerhouden om weer op te staan ​​en van jezelf te houden. Je bent nog steeds een lief persoon, ongeacht je fouten.Adverteren

7. Je weet niet zeker wat je met je leven moet doen, maar je bent vastbesloten om het uit te werken.

Het is niet erg als je je verward voelt. We doen het allemaal op een of ander moment. Het feit dat je alles probeert te begrijpen, is wat telt. Geef jezelf de tijd om alles uit te werken. Alleen omdat je niet precies weet waar je leven naartoe gaat, wil nog niet zeggen dat je minder van jezelf moet houden. Wees er trots op dat je erachter komt wie en wat je gelukkig maakt - het is prima om dit te doen door verschillende soorten mensen te leren kennen en verschillende beroepen uit te proberen.

8. Je voelt je niet ‘succesvol’ in vergelijking met alle anderen, maar begrijpt dat je meer moet focussen op je uniciteit.

Laat je niet afschrikken door de vergelijkingen. Laat het geld dat uw dierbaren verdienen, de materiële bezittingen die zij bezitten of hun bezigheden u niet het gevoel geven dat uw leven minder waarde heeft. Je bent even belangrijk en verdient evenveel liefde. Focus op je eigen talenten en vaardigheden. Focus op je eigen prestaties en prestaties. Houd van jezelf om wie je bent, en onthoud dat je je eigen uniekheid aan de wereld kunt toevoegen.

9. Je hebt een dierbare verloren, maar komt er langzaam aan.

Wanneer we verdriet en verlies ervaren, kan het moeilijk zijn om iets te voelen – laat staan ​​‘liefde’. Als we door enorme pijn gaan, kunnen we het gevoel hebben dat we niet meer verder willen met het leven. Terwijl we worstelen om het hoofd te bieden, geven we niet meer om de slaap die we hebben, het voedsel dat we eten, de plezierige activiteiten die we voor onszelf doen. Maar je moet onthouden dat het er wel toe doet. Hoe pijnlijk je leven op dit moment ook is, je moet nog steeds voor je zorgen. Je bent niet egoïstisch omdat je nog steeds vooruit wilt en gelukkig wilt zijn. Als de persoon die je verloor zoveel voor je betekende, dan heb je zeker veel voor hem betekend. En die persoon zou gewild hebben dat je van jezelf zou houden en voor jezelf zou blijven zorgen.Adverteren

10. Je ziet zelfliefde niet als een prioriteit, maar je realiseert je dat het er echt een moet zijn.

Als het leven je in de steek laat, vergeet je gemakkelijk hoe belangrijk het is om van jezelf te houden. Het is gemakkelijk om te vergeten dat het een prioriteit is. Maar je moet er een maken. Van jezelf houden is geen ongemak. Het gaat er niet om om jou te geven en alleen om jou. Het gaat erom jezelf eraan te herinneren dat hoe druk of moeilijk het leven ook is, dat de liefde die je voor jezelf hebt je kracht zal geven, ongeacht de uitdaging. Dat het vermogen om voor je eigen behoeften te zorgen, je eigen waarde te zien, tijd voor jezelf te nemen, ten goede zal komen aan wie je bent en de mensen om je heen. Door van jezelf te houden, ben je beter in staat om het best mogelijke verschil in deze wereld te maken.