Mogelijk hebt u nu meerdere taken in handen en wilt u deze tijdig afmaken.

Maar hou vol!

Onder deze omstandigheden wordt u zeer vatbaar voor enkele veelvoorkomende fouten. Een techniek die buitengewoon goed werkt om u te helpen uw productiviteit te verhogen en de kans op fouten te verkleinen, is door aan uw bureau te zitten en een paar minuten niets te doen. Als je symptomen hebt zoals driften of dagdromen, is dit een signaal dat je een pauze moet nemen voordat je de absolute bodem van je mentale vat bereikt.

2 minuten niets doen

Nietsvoor2minuten is een site die je vraagt ​​om gewoon 2 minuten te ontspannen en naar golven te luisteren. Er is maar één regel: raak uw muis of toetsenbord gedurende 2 minuten NIET aan. Bij mijn eerste poging faalde ik meteen in de eerste paar seconden. Klik op de volgende afbeelding en u kunt het zelf uitproberen.

Als je merkt dat 2 minuten niet genoeg zijn om te ontspannen van je strakke schema, ga dan naar Calm.com , wat u een 10 minuten durende versie geeft van niets doen.

Veel plezier met ontspannen!

Uitgelichte foto tegoed: Jonge zakenman ontspannen aan zijn bureau via Shutterstock