Hoe vaak heb je getwijfeld tijdens het nemen van een beslissing, niet wetend wat de juiste keuze is? Het leven plaatst ons vaak op kruispunten en het kiezen van de ene weg boven de andere door zorgvuldig de voor- en nadelen van elke weg af te wegen, naar dat gevoel te luisteren en anderen je beslissingen niet te laten beïnvloeden is erg belangrijk - als je gelukkig wilt zijn met je lot in het leven… Besluitvorming is een belangrijke vaardigheid die we allemaal nodig hebben om vooruit te komen, zowel in onze carrière als in ons leven.

Maar waarom is besluitvorming zo moeilijk?

Eerlijk gezegd nemen we op een bepaalde dag vaak honderden kleine en misschien onbeduidende beslissingen. Wanneer opstaan, sporten of niet, wat te dragen, wat te eten, waar te gaan, hoe te gaan en nog veel, veel meer? Deze beslissingen worden in een fractie van een seconde genomen en zijn gemakkelijk genoeg om te berekenen, maar omdat ze op zich niet echt van invloed zijn op de uitkomst van iets - onze ontbijtkeuze, zolang deze gezond en vullend genoeg is, verandert de toekomst van ons of de wereld.

Dit verandert wanneer de beslissing is bemoeilijkt door externe factoren. Wat je op een gewone dag naar kantoor draagt, is niet zo'n probleem, maar als je dat allerbelangrijkste interview hebt opgesteld, wordt je outfit een belangrijk besluitvormingsproces. Als je moeite hebt met het nemen van beslissingen, en je dagenlang piekert over je keuzes en je afvraagt ​​of wat je deed wel goed was, moet je stoppen.^[1]

Hoewel we je nooit zouden adviseren om in een fractie van een seconde beslissingen te nemen en er gewoon in te duiken zonder de voor- en nadelen af ​​te wegen, moet je de beslissing wel snel en beknopt nemen en deze gedachten onthouden.Adverteren

• Meer denken is niet altijd goed denken.
• Leer te vertrouwen op je intuïtie of onderbuikgevoel.
• Geef een deadline aan de besluitvorming.
• Accepteer dat je niet altijd alles kunt hebben; misschien moet je een beetje compromissen sluiten.
• Ten slotte, is een beslissing die je hebt genomen uiteindelijk verkeerd blijkt te zijn - onthoud dat het leven je soms citroenen geeft.

Hoe verbeter ik mijn besluitvormingsvaardigheden?

Weten dat je een probleem hebt met het nemen van beslissingen is een goede stap. Herken de tekenen - als je niet eens een diner voor jezelf kunt bestellen, dan is het misschien tijd om je beslissingsvaardigheden op te poetsen, je ruggengraat te verstevigen en te vertrouwen op wat je gevoel je vertelt...

De 10/10/10-regel om moeilijke maar noodzakelijke beslissingen te nemen

Suzy Welch is een zakelijke schrijver voor verschillende gerespecteerde publicaties en ze vond een eenvoudig hulpmiddel uit dat ons kan helpen beslissen hoe we verder moeten gaan.^[twee]. Het heet 10/10/10 en wordt beschreven door Welch in een boek met dezelfde naam. Het adviseert dat we nadenken over de beslissing die we op het punt staan ​​te nemen in drie verschillende tijdsbestekken: hoe zullen we ons over 10 minuten voelen? Hoe zit het met 10 maanden vanaf nu? Hoe zit het met 10 jaar vanaf nu? Deze tool helpt ons in feite om dingen met een nieuw perspectief te zien en zorgt ervoor dat spijt geen deel uitmaakt van ons leven - als we kunnen voorzien dat een beslissing die we nu nemen ons later waarschijnlijk met spijt zal achterlaten, betekent dit dat je een andere weg inslaat die een gelukkigere toekomst voorspelt.

Zie je angsten onder ogen en ga dan verder

Veel tijd, besluitvorming verlamt ons, om zo te zeggen, omdat we bang zijn voor de uitkomst. We zijn bang voor het resultaat dat onze beslissing zal opleveren en als we er in wezen zo bezorgd over zijn, analyseren we het tot in de puntjes zo dat we bevriezen van angst. De sleutel om uit deze diepe bevriezing te komen, is om die angsten onder ogen te zien en te benoemen. Schrijf de ergste dingen op die kunnen gebeuren met de beslissing die je gaat nemen - je hebt bijvoorbeeld een groot probleem met je partner en wil je grieven uiten. Maar je bent bang dat dit zal leiden tot een groot gevecht of zelfs een scheiding op de weg.

De volgende stap is om te zien - kun je dat ergste scenario aan? Als het tot een scheiding of zelfs een echtscheiding komt, kunt u het dan aan om alleenstaand te zijn, kunnen uw kinderen dat ook? Denk er lang en hard over na en je zou kunnen zien dat hoewel je angsten en het worstcasescenario zwaar zijn, ze misschien ook beheersbaar zijn.^[3] Adverteren

Zit vast? Schrijf de voor- en nadelen op

TED Talker Ruth Chang heeft een eenvoudige manier bedacht om die besluitvormingsvaardigheden te versnellen. Ze zegt dat je de voor- en nadelen opschrijft van de beslissing die je gaat nemen, want er zijn geen goede of foute keuzes. Als mensen worden we subliminaal gedicteerd door onze verlangens en behoeften, zelfs als we ze meedogenloos onderdrukken. Deze oplossing is zeer effectief wanneer we vastzitten met twee keuzes, en beide lijken goed. Vast tussen twee huwelijksaanzoeken, twee banen of twee scholen voor de kinderen...^[4]

Als je de voor- en nadelen van beide opties opsomt, zul je zien dat de voordelen van de ene langer worden dan de andere - meestal zal je aangeboren verlangen of je gevoel de beslissing voor je nemen. Ga met je gevoel en laat al het andere over aan de kosmos.

Pas op voor verkeerde wensen en het nemen van beslissingen op basis daarvan

Experts zeggen dat we uiteindelijk de verkeerde beslissingen nemen, simpelweg omdat we onze voorkeuren met onze wensen verwarren. Als mensen zijn we onderhevig aan onze emoties en gevoelens. Maar gevoelens vertellen ons niet echt waar ze vandaan komen - en omdat we hun bron vaak verkeerd begrijpen, weten we uiteindelijk niet wat we leuk vonden aan onze situatie.Adverteren

Het kan ook zijn dat we iets willen - en uiteindelijk het verlangen verwarren met echte voorkeur. Dus we willen misschien het Louvre zien, maar vinden we het echt leuk? We weten het niet. We willen misschien een nieuwe look… Vinden we het mooi? Weet niet...

Dus soms moeten onze beslissingen meer gebaseerd zijn op onze voorkeuren dan op onze wensen. We willen bijvoorbeeld een uitstapje maken naar een exotische omgeving. Maar we weten dat we liever in de prachtige eenzaamheid van de heuvels zijn dan in de drukte van een Caribisch eiland. De beslissing zou dan moeten zijn om naar de heuvels te gaan – want daar houden we van…^[5]

Ontsnap uit de paradox van keuze

Vele jaren geleden was het nemen van beslissingen eenvoudiger dan wat het nu is. Waarom? Omdat het niet zoveel keuzes met zich meebracht. Het kopen van een overhemd was eenvoudig omdat je alleen de maat en de kleur hoefde te kiezen. Als je nu een overhemd gaat kopen, moet je het type, de pasvorm, de knopen, de stof, de snit, de steek, het patroon, de kraag, de kleur, de maat en de micromaat kiezen.

Zoals Barry Schwartz het zo welsprekend verwoordt in zijn TED Talk^[6]- we hebben tegenwoordig zoveel keuzes, dat elk van onze beslissingen, of het nu goed of slecht is, de unieke smaak van spijt heeft - omdat we uiteindelijk denken dat A, B, C of X, Y, Z een betere keuze was dan de DI heeft gekozen. En dit gebeurt overal - in onze banen, de sandwich die we kopen, de ijssmaak die we uiteindelijk kiezen of zelfs de auto of de nieuwste stukjes technologie waar we zo dol op waren, maar waar we ons nu over afvragen...Adverteren

De oplossing is om het simpel te houden - kies 2-3 alternatieven, sluit een oogje dicht voor de anderen en volg je gevoel. Wat de rest betreft, laat de wereld maar doorgaan met aarzelen - je hebt je beslissing genomen, wees er blij mee. Er zullen altijd mensen zijn die je de dwaas vinden, vanwege de keuze die je maakt. Het punt is, als je gelukkig bent, waarom zou je er dan om geven?

Uitgelichte foto tegoed: Medical Daily via images.medicaldaily.com

Referentie