HOE VERANDER IK TEN GOEDE? 11 KLEINE DINGEN OM TE DOEN

Kijk om je heen - hoeveel mensen denk je dat echt gelukkig zijn met de manier waarop hun leven is gevormd? De kans is zeer klein van hen.

De meesten van ons zijn vervuld van spijt en angst. We zouden willen dat we het anders hadden gedaan. Als we terug in de tijd konden gaan en onze acties of reacties konden veranderen, zouden we dat doen. Maar de waarheid is dat wat weg is, weg is.

Wat je hebt is het huidige moment en het goede nieuws is dat het nooit te laat is om te veranderen. We hebben tenslotte de teugels van ons leven in handen en hebben de kracht om het van koers te veranderen.

Dus stop met klagen en vragen, hoe verander ik ten goede? omdat het tijd is om te handelen. Hier zijn 11 kleine dingen om vandaag te beginnen en een betere versie van jezelf te worden:

1. Train je hersenen om optimistisch te zijn

Alles wat het leven ons toewerpt, hebben we niet in de hand. Het enige waar we controle over hebben, zijn onze gedachten, houding en reacties. Zou je liever cynisch zijn over de wereld of een positieve mindset aannemen en in plaats daarvan een vrediger leven leiden?

Optimistisch zijn is niet zo eenvoudig als het klinkt. Het vereist oefening en veel mentale conditionering, maar het is zeker een stap voorwaarts naar een gelukkiger jij.

Dus stop met het voeden van je hersenen met alle zinloze, negatieve zelfpraat en vervang ze door deze positieve affirmaties in plaats daarvan. Begin een dankbaarheid dagboek ook, het zal helpen.

In deze onvolmaakte wereld waarin we leven, is het minste wat je kunt doen, hoop hebben en geloven dat het beste zal gebeuren.

2. Focus op wat werkt

Vraag mensen wat er niet werkt in hun leven en ze kunnen boekdelen gaan; maar vraag ze waar ze dankbaar voor zijn en ze zullen even nadenken.Adverteren

Hoe verander ik hierdoor ten goede? , je vraagt? Welnu, er is veel verandering die je kunt bewerkstelligen door gewoon je perspectief te veranderen. Wanneer we ons concentreren op de negatieven en geobsedeerd zijn door wat is niet gaat goed, we missen op alles waar we dankbaar voor moeten zijn . Dit draagt alleen maar bij aan de stress en belemmert de groei.

Probeer je te concentreren op wat goed gaat voor een verandering en je zult je realiseren hoe je er uiteindelijk meer van aantrekt.

3. Neem eigendom

Als dingen niet gaan zoals gepland, geven we snel de schuld aan de situatie, onze omgeving en zelfs onszelf, maar hoe verandert dat iets?

Vasthouden aan mislukkingen en toevlucht nemen tot games die de schuld geven, is zinloos. Wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor je acties, realiseer je je dat het zoveel gemakkelijker is om los te laten en verder te gaan. Je bent in staat om verder te kijken dan 'mislukkingen' en ze te overwinnen om het volgende hoofdstuk te beginnen.

Door eigenaarschap en verantwoordelijkheid te nemen, voel je je in staat om een positieve verandering in je leven tot stand te brengen - het motiveert je en moedigt je aan om jezelf te pushen en naar de situatie te handelen in plaats van te mokken of je over te geven aan zelfmedelijden.

Bekijk dit artikel en leer verantwoordelijkheid te nemen voor wat er met je gebeurt: Het onderscheid tussen schuld en verantwoordelijkheid herkennen

4. Sta open voor leren

We zijn voortdurend in ontwikkeling en er mag nooit een einde komen aan leren. Van je carrière en sociale leven tot relaties - een flexibele en open mindset is essentieel om te gedijen in elk aspect van je leven.

Een bekrompen persoon kan nooit groeien omdat ze handelen vanuit een plaats van arrogantie en superioriteit. Ze bouwen barrières om zich heen en hebben een eenzijdig denkproces.

Aan de andere kant stelt het feit dat je een leven lang leert je voor zoveel mogelijkheden open, het maakt het leven spannend en laat je verder kijken dan je vooroordelen. Je kijkt objectief naar situaties, bent niet bang om je gedachten uit te dagen en laat je kwetsbare kant zien.Adverteren

Hier leest u hoe u uw hersenen kunt trainen om levenslang te leren (en waarom het goed is).

5. Leef je eigen leven

De meeste van onze problemen ontstaan wanneer we ons leven vergelijken met de mensen om ons heen zonder te beseffen hoe ongegrond deze vergelijkingen zijn.

Iedereen heeft een unieke reis en niemand is beter af dan de ander. Je leven vergelijken met dat van anderen maakt je angstig en gestrest.

Accepteer waar je bent in het leven, omarm de imperfecties en focus op je leven want het gras is groener waar het beter verzorgd wordt. In plaats van te concurreren met je leeftijdsgenoten, concurreer met jezelf en streef ernaar om elke dag te groeien en beter te worden.

Dit artikel helpt je om je op jezelf te concentreren in plaats van jezelf altijd met anderen te vergelijken: hoe meer we vergelijken, hoe meer we onszelf verliezen

6. Bouw een sterke relatie met jezelf op

Een beter mens zijn gaat niet alleen over goed zijn voor andere mensen, het gaat erom dat je eerst goed voor jezelf bent.

Werk aan het opbouwen van een sterke relatie met jezelf. Als die basis sterk is, ben je meestal een zekerder persoon en laat je de gedachten van andere mensen niet de realiteit van je leven worden.

Oefen zelfzorg, leer je behoeften op de eerste plaats te stellen en accepteer jezelf zoals je bent. Niemand is perfect maar perfectie mag nooit het doel zijn . Behandel jezelf als werk in uitvoering en leer gaandeweg. Het enige dat telt is groei en zelfverbetering, hoe oud je ook bent.

Dit artikel zal je inspireren om meer van jezelf te houden: Hoe van jezelf te houden, zelfs als niemand anders dat doet? Adverteren

7. Behandel mensen met respect

We kennen allemaal de uitdrukking, behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden.

Mensen met respect behandelen en met hen meevoelen, zaait de kiem van een gezonde relatie. Je omringt jezelf met positieve mensen die oprecht van je houden en je respecteren en dat is zeker een bloeiende omgeving om in te verkeren.

Vind je het moeilijk om mensen te respecteren die je niet mag? Dit kan van gedachten veranderen: Zou je nog steeds respect kunnen tonen aan iemand die je niet mag? Zou jij?

8. Leer vergeven

Mensen vergeven voor hun fouten is een zware taak en is voor niemand gemakkelijk.

Hoe laat je los en vergeef je iemand die je onrecht heeft aangedaan? Het kost enorme inspanning en moed om dit te doen, maar het is belangrijk, want als dat niet het geval is, zul je gewoon te veel woede en pijn vasthouden, wat van invloed is op je mentale gezondheid.

Dus, maak jezelf vrij en leer te vergeven - je zult blij zijn dat je het gedaan hebt. Hier is hoe: Hoe te vergeven en weer een gelukkig leven te leiden (een stapsgewijze handleiding)

9. Leid een gezond leven

Een gezonde geest en een gezond lichaam maken je gelukkig en beter.

Houd rekening met wat je eet, je slaapgewoonten en lichaamsbeweging. Het aannemen van een gezonde levensstijl leidt tot een betere productiviteit, minder stress en voegt discipline toe aan je leven.

Begin met het leiden van een gezonde levensstijl met deze goede gewoonten: 74 gezonde gewoonten die elk aspect van je leven drastisch zullen verbeteren Adverteren

10. Stel gezonde grenzen in

Niet iedereen om ons heen is een weldoener. Er zijn mensen die niets anders zijn dan een bron van negativiteit. Voel je niet schuldig om ze uit je leven te houden.

Zelfzorg is van het grootste belang en het stellen van gezonde grenzen met giftige mensen laat je jezelf beschermen.

Onthoud: het is niet jouw plicht om het voor iedereen te laten werken. Als er iemand is die je een slecht of ongelukkig gevoel geeft, kun je beter weglopen uit die relatie.

Als je merkt dat je met giftige mensen omgaat, kun je het beste afstand van hen nemen: 10 giftige personen die je gewoon moet verwijderen

11. Neem het leven niet te serieus

Velen van ons nemen het leven te serieus - we lopen vast in mislukkingen, we beschouwen afwijzingen als het einde van de wereld, we slaan onszelf over onze fouten en we raken te verstrikt in de sleur van het dagelijks leven.

Dertig of veertig jaar later, hoe zal het voelen om terug te kijken en te zien dat je een leven van verdriet, angst en spijt hebt geleefd?

Zorg niet voor een dergelijke situatie. Pluk de dag en geniet van het huidige moment, want deze dagen komen niet meer terug.

Hier zijn 34 manieren om in het moment te leven en in het moment te groeien.

Laatste gedachten

Het feit dat je vraagt hoe ik ten goede kan veranderen, is de eerste stap om je leven in de positieve richting te sturen. Dus, breng deze kleine veranderingen aan in je houding, perceptie en gewoonten en je zult verrast zijn om te zien hoe de weg die voor je ligt voor je klaar zal zijn.Adverteren

Het leven is wat je er zelf van maakt - de keuze ligt in jouw handen.