We hebben allemaal mensen ontmoet die om de een of andere reden succesvol zijn in bijna alles wat ze doen: de hetero-A student van normale intelligentie, de adequate collega die alle promoties binnenhaalt en de gemiddeld ogende jongen of meisje die de meeste aandacht trekt. op een feestje. Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen zo succesvol zijn in hun persoonlijke of professionele leven als ze niet capabeler, intelligenter of vaardiger lijken dan wie dan ook? Hoewel veel mensen de nadruk leggen op intellectuele intelligentie, hoe vaak houden we rekening met iemands emotionele intelligentie?

Volgens onderzoek gerapporteerd in het populaire boek van wetenschapsschrijver Daniël Goleman Emotionele intelligentie: waarom het belangrijker kan zijn dan IQ , zijn emotioneel intelligente mensen vaak succesvoller in hun leven dan mensen met andere vormen van intelligentie, zoals een hoog IQ. Goleman 's website meldt dat 'onze emoties een veel grotere rol spelen bij denken, besluitvorming en individueel succes dan algemeen wordt aangenomen'. Hij definieert emotionele intelligentie 'als een reeks vaardigheden, waaronder het beheersen van iemands impulsen, zelfmotivatie, empathie en sociale competentie in interpersoonlijke relaties'.

Deze theorie sluit aan bij onderzoek van Dr. Salvatore Maddi, oprichter van The Hardiness Institute, die stelde dat de grootste voorspeller van persoonlijk succes niet noodzakelijk de omstandigheden zijn die je doorstaat, maar je vermogen om ze te doorstaan ​​- met andere woorden, je 'winterhardheid.' Hardy individuen hebben kwaliteiten van emotionele veerkracht; ze kunnen beter omgaan met uitdagende omstandigheden. De drie kenmerken van winterhardheid worden door Dr. Maddi gedefinieerd als commitment, controle en uitdaging (de 'drie C's'). 'Betrokkenheid' staat voor nieuwsgierigheid naar het leven en de bereidheid om dingen uit te steken als het moeilijk wordt. 'Controle' beschrijft de overtuiging van een persoon dat ze de uitkomst van dingen kunnen beïnvloeden; ze hebben het gevoel dat ze acties kunnen ondernemen die hun omstandigheden zullen verbeteren. 'Uitdaging' vertegenwoordigt de kijk van een persoon, hun gevoel dat verandering normaal is en dat uitdagingen eigenlijk kansen voor groei zijn, in tegenstelling tot overweldigende bronnen van stress. Volgens Dr. Maddi kunnen mensen hun hardheidsvaardigheden zowel testen als opbouwen om veerkrachtiger in hun leven te worden.

Emotionele intelligentie heeft betrekking op hardheid omdat het beschrijft 'het vermogen om emoties op een positieve manier te identificeren, gebruiken, begrijpen en beheren om stress te verlichten, effectief te communiceren, zich in te leven in anderen, uitdagingen te overwinnen en conflicten onschadelijk te maken'. HelpGuide.org . HelpGuide beschrijft de vier kenmerken van emotionele intelligentie als: zelfbewustzijn : de eigen emoties kennen en hun gedrag beïnvloeden, zelfmanagement: het vermogen om iemands gevoelens en acties te beheersen, maatschappelijk bewustzijn : een begrip van de emoties van anderen, en relatie management : het vermogen om te communiceren en om positieve relaties te ontwikkelen en te onderhouden.

Dus hoe emotioneel intelligent ben jij? Leer je emotionele IQ door de Emotionele Intelligentie Test te doen. De resultaten bevatten een lijst met uw sterke punten en de gebieden waaraan u kunt werken. Klik hier om te beginnen