VOEL JE JE VAST IN HET LEVEN? HOE KOM JE NOOIT MEER VAST TE ZITTEN?

De statistieken zijn somber. Uit een recent onderzoek is gebleken dat 69% van de mensen zich gevangen voelt in dezelfde oude routine en dat slechts 3 op de 10 mensen gelukkig zijn met hun leven.^[1]Mensen voelen zich vastgelopen.

Sommigen hebben het gevoel vast te zitten in hun carrière en hebben het gevoel dat ze te ver op één pad zijn om iets te veranderen. Sommigen hebben het gevoel vast te zitten in hun persoonlijke leven. De tol van de dagelijkse sleur zuigt het grootste deel van hun tijd en energie op. Dus hun relaties, zelfzorg en persoonlijke doelen gaan verloren in het geschuifel van het bestaan op de loopband.

Wanneer mensen deze uitdagingen tegenkomen van het gevoel vast te zitten, gaat het gevoel soms niet weg. Het wordt vaak intenser naarmate de tijd verstrijkt. Naarmate het vastzittende gevoel intenser wordt, kiezen sommige mensen ervoor om zich te settelen. Onbewust, zonder het zelfs maar te beseffen, duwen ze hun dromen en doelen steeds verder naar beneden.

Anderen, als het gevoel vast te zitten tot een ondraaglijk punt intensiveert, kiezen ervoor om veranderingen aan te brengen. Ze kunnen ervoor kiezen om hun loopbaan een ommezwaai te geven, zelfs na jaren een succesvolle baan te hebben gehad. Ze kunnen uiteindelijk grote veranderingen in hun relaties aanbrengen of hun conditie een hogere prioriteit geven. Ze kunnen drastische veranderingen doorvoeren om zich eindelijk vrij te voelen. Deze veranderingen kunnen ongelooflijk moeilijk zijn om aan te brengen, vooral als een persoon vele jaren in een bepaalde levensstijl heeft geleefd.

Vastzitten is NIET leuk. Ik ben daar geweest. Ik snap het.

Inhoudsopgave

Waarom voel je je vast?
Hoe het gevoel dat je vastzit je stiekem in de war brengt
Het leven anders benaderen
4 stappen om los te komen
Laatste gedachten
Meer om u te helpen los te komen

Waarom voel je je vast?

Mensen voelen zich af en toe vastgelopen. Er zijn veel oorzaken van het gevoel vast te zitten. Veel mensen werken aan doelen die niet echt overeenkomen met wie ze in de kern zijn of wat ze echt willen. ik noem deze Valse doelstellingen .

Een leven met valse doelstellingen leiden kan ervoor zorgen dat mensen zich erg vast en gefrustreerd voelen. Mensen kunnen levens opbouwen die volgens de samenleving zeer succesvol zijn; maar als je je leven hebt opgebouwd op basis van valse doelen, zul je je niet voldaan voelen. Je zult uiteindelijk het gevoel krijgen vast te zitten.

Een andere oorzaak van het gevoel vast te zitten, is niet weten wie je bent. Als je niet begrijpt hoe je aangeboren bent - je sterke punten, je gaven, je talenten, je passies - is het moeilijk om beslissingen te nemen die je in staat stellen om die te maximaliseren. Het is moeilijk om je volledige potentieel te bereiken als je niet weet wie je bent.

Je kunt het gevoel hebben vast te zitten als je werk doet waardoor je je aangeboren sterke punten niet kunt maximaliseren. Als je werk doet dat niet het beste naar boven haalt in wie je in wezen bent, zul je waarschijnlijk wat ontevredenheid voelen en zul je niet je volledige potentieel bereiken.Adverteren

Andere mensen voelen zich vastgelopen omdat ze zich niet hebben omringd met mentoren of leeftijdsgenoten die hebben bereikt wat ze willen bereiken. Ze blijven in bepaalde routines terwijl ze ernaar verlangen om het leven anders te doen. Zoals Jim Rohn zegt,

Je bent het gemiddelde van de 5 mensen met wie je de meeste tijd doorbrengt.

Als het je doel is om een marathon te lopen en je brengt de meeste avonden en weekenden bier door met je collega's, dan ga je die marathon waarschijnlijk niet lopen. Als het je doel is om een locatie-onafhankelijke levensstijl te leiden en altijd en overal te werken, maar iedereen in je sociale omgeving heeft een traditionele baan; het zal moeilijk zijn om los te komen van de 9-5-mentaliteit.

Hoe het gevoel dat je vastzit je stiekem in de war brengt

Het gevoel dat je vastzit, verpest het leven van mensen. De gevolgen van het gevoel vast te zitten kunnen variëren van mild tot ernstig. Mensen kunnen een lichte ontevredenheid met het leven voelen en uiteindelijk bezwijken voor het idee dat: het leven is oké, en regelen. ( Het verhaal van Nancy zal met je resoneren.) Ze zullen misschien nooit hun volledige potentieel bereiken, hun hoogste niveau van geluk en tevredenheid. En ze hebben misschien niet de impact op de wereld die ze zouden kunnen maken, en hebben een dreigend gevoel dat er meer in het leven zou kunnen zijn.

Vaak heeft het gevoel vast te zitten echter veel grotere gevolgen. Het gevoel vast te zitten kan de loopbaangroei belemmeren en bijdragen aan ontwrichte huwelijken. Het kan leiden tot enorme midlifecrises.

Het gevoel kan (en wordt vaak) met de jaren toenemen, wat leidt tot aanzienlijke spijt over onvervulde dromen. In feite is de grootste spijt van stervenden, volgens Bronnie Ware, verpleegster in de palliatieve zorg, Ik wou dat ik de moed had gehad om een leven te leiden dat trouw is aan mezelf, niet het leven dat anderen van me verwachtten. Zij schrijft:^[twee]

Dit was de meest voorkomende spijt van allemaal. Wanneer mensen beseffen dat hun leven bijna voorbij is en er helder op terugkijken, is het gemakkelijk om te zien hoeveel dromen onvervuld zijn gebleven. Veel mensen hadden nog niet de helft van hun dromen in ere gehouden en moesten sterven in de wetenschap dat het te wijten was aan keuzes die ze wel of niet hadden gemaakt.

Het leven anders benaderen

Gelukkig kunnen enkele zeer effectieve strategieën voorkomen dat je vastloopt. Door deze strategieën te gebruiken, kunt u belangrijke problemen in uw leven voorkomen. Het is anders dan conventioneel leven, en het werkt.Adverteren

Gewoonlijk leven mensen met veel vaste routines. Hoewel bepaalde routines nuttig zijn, kan het frustrerend zijn om vast te zitten in de dagelijkse routine. Veel mensen eten elke week ongeveer hetzelfde voedsel, gaan elke dag naar dezelfde plek, praten met dezelfde mensen, houden zich aan dezelfde verplichtingen en leven uiteindelijk op de automatische piloot.

Het is moeilijk om het gevoel te hebben dat je vooruitgang boekt als je elke dag dezelfde niet-inspirerende routine doet. Om te voorkomen dat je vastloopt, het is belangrijk om bewust te leven . Het is van cruciaal belang om in de bestuurdersstoel van je leven te leven en uit de automatische pilootmodus te komen.

Eerste, gooi de valse doelstellingen weg. Alleen omdat iedereen in je familie dokter is, wil nog niet zeggen dat dit de beste weg voor jou is. Alleen omdat al je vrienden getrouwd zijn met een groot huis, een witte houten schutting en 2 kinderen, wil nog niet zeggen dat dit de beste weg voor jou is. Alleen omdat iedereen die je kent van 9 tot 5 werkt, wil nog niet zeggen dat dit de beste weg voor jou is. Het is niet gemakkelijk om je leven opzettelijk vorm te geven, maar het is van cruciaal belang om te voorkomen dat je vastloopt.

Bedenk dat de meeste mensen het gevoel hebben vast te zitten. Dus als je dingen doet zoals de meeste mensen, zul je waarschijnlijk ook vastlopen. Je zult anders moeten denken en je leven anders moeten inrichten.

2 vragen om jezelf elke dag te stellen

Om je leven bewust vorm te geven, te voorkomen dat je ten prooi valt aan valse doelstellingen en om te voorkomen dat je vastzit, zijn er vragen die je jezelf elke dag moet stellen. Deze vragen kunnen u helpen gefocust te blijven op wat voor u het belangrijkst is, u helpen voorkomen dat u vastzit en gefrustreerd raakt, en het best mogelijke leven creëren.

1. Waarom ga ik doen wat ik vandaag ga doen?

Als je elke dag op je werk verschijnt en je jaren aan je baan geeft, is het belangrijk dat je waarom dieper is dan de rekeningen te betalen. Als u weet waarom u doet wat u doet, kunt u keuzes maken die u inspireren en motiveren.

Door jezelf af te vragen waarom je gaat doen wat je vandaag gaat doen, leef je bewust. In de ongelooflijk drukke, gemakkelijk afgeleide wereld van vandaag, is het uniek om opzettelijk te leven en elke dag te focussen op wat het belangrijkst is.

Als je ervoor kiest om jezelf af te vragen waarom je doet wat je elke dag doet, zal het je helpen gefocust te blijven op wat echt belangrijk voor je is. Dit kan voorkomen dat je vast komt te zitten.

2. Wat zou de toekomst willen dat ik vandaag doe?

Stel jezelf, in de toekomst, voor als de beste versie van jezelf. Wat zou die versie van jou vandaag willen dat je doet? Beslissingen nemen vanuit het perspectief van de toekomst kan je vooruit helpen en het vastzittende en gefrustreerde gevoel voorkomen.Adverteren

Wanneer je beslissingen neemt vanuit het oogpunt van je toekomstige jij, ontwikkel je doorzettingsvermogen en pluk je de vruchten van uitgestelde bevrediging. De huidige samenleving is erg gericht op onmiddellijke bevrediging, maar veel geweldige dingen in het leven kosten tijd en moeite. Leren kleine stappen vooruit te zetten door beslissingen te nemen vanuit het standpunt van de toekomst, kan je helpen vooruitgang te boeken in de richting van je grootste doelen en dromen.

4 stappen om los te komen

Nadat je jezelf de twee vragen hebt gesteld, werk je aan het plan om los te komen. Ik heb deze strategieën persoonlijk geprobeerd en ze werken voor mij.

1. Kies doelen die je echt wilt bereiken

Dit klinkt misschien voor de hand liggend, maar we worden allemaal wel eens meegezogen in valse doelen. Wanneer je doelen stelt in je carrière en je persoonlijke leven, zorg er dan voor dat dit doelen zijn die belangrijk voor je zijn.

Hard werken aan grote prestaties die niet stroken met je waarden, prioriteiten en wie je in de kern bent, is een snelle weg naar het gevoel vast te zitten.

Leer meer over je sterke punten , uw gaven en uw passies. Kies doelen die aansluiten bij wie je in wezen bent, en werk aan doelen die aansluiten bij je innerlijke sterke punten en gaven. Dit zal je helpen je potentieel te maximaliseren en de vastgelopen en gefrustreerde gevoelens te minimaliseren.

2. Let op je mentaliteit

Vaak denken we dat we vast zitten, maar het probleem is onze manier van denken. Bewust zijn van onze manier van denken en praten met onszelf is belangrijk voor een leven van vrijheid en vervulling. Werken aan je zelfpraat herformuleren om je mindset te verbeteren.

Als je bijvoorbeeld tegen jezelf zegt: ik zou nooit een bedrijf kunnen starten, herformuleren tot: ik weet NOG niet hoe ik een bedrijf moet beginnen, maar ik kan het leren. Als je merkt dat je zegt: ik heb niet genoeg geld om te reizen, zeg dan tegen jezelf: ik heb het geld nu niet, maar ik kan een plan maken om geld te besparen om te reizen. Door je zelfpraat te herformuleren, kun je kansen en mogelijkheden zien in plaats van je vast te voelen.

Af en toe hebben zelfs de meest gedreven mensen dagen waarop ze zich ongemotiveerd voelen. Bekijk dit artikel voor tips om gemotiveerd te raken als je zin hebt om niets te doen: wat je motiveert en hoe je altijd gemotiveerd kunt blijven

Die tips kunnen je helpen om los te komen van de sleur.Adverteren

3. Stap uit je comfortzone en voeg wat opwinding toe aan je dag

Door je dagelijkse routine op te schudden en wat opwinding aan je dagen toe te voegen, kun je losraken.

Hoewel het onaangenaam kan zijn om je dagelijkse routine te doorbreken, kan het een geweldige manier zijn om je leven een nieuwe impuls te geven. Je kunt beginnen door op kleine manieren uit je comfortzone te komen. Hier zijn 10 manieren om uit je comfortzone te stappen en overwin je angst. Zoals Brian Tracy zegt,

Ga uit je comfortzone. Je kunt alleen groeien als je bereid bent je ongemakkelijk en ongemakkelijk te voelen als je iets nieuws probeert.

Uit je comfortzone komen en groei ervaren kan je helpen vooruit te blijven gaan en te voorkomen dat je vast komt te zitten.

4. Omring jezelf met mensen die hebben gedaan wat je wilt doen

Het is gemakkelijk om vast te lopen als je iets probeert te bereiken en je worstelt om te geloven dat het mogelijk is om het te bereiken.

In plaats van jezelf geïsoleerd en vast te laten zitten, moet je leren van mensen die hebben gedaan wat je graag wilt doen. Dit kan je helpen geloven dat het mogelijk is om dezelfde doelen te bereiken. Het kan je ook helpen geïnspireerd te raken om vooruit te komen in plaats van in vastgelopen land te blijven.

Je kunt een mentor zoeken of zelfs lezen inspirerende boeken of luister naar motiverende podcasts door de mensen die je grootste doelen en dromen hebben bereikt.