We dromen allemaal groots over hoe ons leven zou moeten zijn, maar het is de motivatie die ons drijft om consequent te handelen om die dromen waar te maken. Ondanks onze beste bedoelingen is deze motivatie voor velen van ons echter vluchtig. Het komt en gaat, en de fluctuerende drive eist vaak zijn tol van onze productiviteit. Al eeuwenlang zijn psychologen gefascineerd en geïntrigeerd door menselijk gedrag en hebben ze verschillende motivatietheorieën ontwikkeld over wat mensen drijft om op een bepaalde manier te handelen.

Laten we eens kijken hoe u deze motivatietheorieën kunt gebruiken om uw productiviteit te verhogen.

Inhoudsopgave

1. De twee-factorentheorie van Herzberg
   • Hoe de twee-factorentheorie van Herzberg uw productiviteit verhoogt
   • Motiverende factoren
2. De behoeftehiërarchie van Maslow
   • Hoe de behoeftehiërarchie van Maslow uw productiviteit verhoogt
3. Hawthorne-effect
   • Hoe het Hawthorne-effect uw productiviteit verhoogt
4. Verwachtings theorie
   • Hoe de verwachtingstheorie uw productiviteit verhoogt
5. Laatste gedachten
6. Meer tips om uw motivatie te vergroten

De twee-factorentheorie van Herzberg

Begrijpen dat er een direct verband bestaat tussen tevredenheid en productiviteit is de gemakkelijkste manier om de efficiëntie te verhogen. Denk er eens over na - als uw werk u een gevoel van plezier en voldoening zou geven in plaats van stress, zou u dan klagen over werk of uitstelgedrag vertonen? De vraag die we ons dan moeten stellen is: wat geeft voldoening in het werk?

De motivatietheorie van Frederick Herzberg verklaart twee soorten factoren die kunnen worden gebruikt om onze niveaus van tevredenheid en ontevredenheid te reguleren: hygiëne- en motivatiefactoren.^[1]

Hygiënische factoren zijn de absolute minimum essentiële aspecten die ontevredenheid voorkomen. Hoewel de aanwezigheid van hygiënische factoren geen enorme tevredenheid zal opleveren, zal de afwezigheid van deze tevredenheid tot extreme ontevredenheid leiden. Hygiënische factoren zijn onder meer compensatie, werkzekerheid, sociale behoeften, werkomgeving.

Hoe de twee-factorentheorie van Herzberg uw productiviteit verhoogt

1. Compensatie

Onderbetaald zijn is de stille moordenaar van tevredenheid. Als u zich voortdurend ondergewaardeerd voelt of als vanzelfsprekend wordt beschouwd op het werk, kan compensatie het probleem zijn.Adverteren

Observeer uzelf op een normale werkdag en beoordeel of uw gebrek aan motivatie om te werken voortkomt uit het feit dat u niet betaald krijgt wat u verdient. Als dat zo is, is het tijd om de moed bij elkaar te rapen en een verhoging te vragen of opnieuw te onderhandelen over de prijs voor uw diensten, zodat u zich terecht gecompenseerd voelt voor uw tijd, energie en inspanningen.

2. Werkomgeving

Uw omgeving moet bevorderlijk zijn voor uw productiviteit. Of je nu op kantoor of thuis werkt, kies een plek waar je ongestoord kunt werken. Ruim uw bureau op, decoreer het naar uw persoonlijke voorkeuren en creëer de juiste sfeer om u op weg te helpen zodra u uw werkomgeving betreedt.

3. Socialiserende behoeften

Of je nu introvert, extravert of ambivert bent, het opbouwen van harmonieuze relaties is de sleutel tot het ontwikkelen van een gezonde gemoedstoestand.

4. Beveiliging

Je kunt niet productief of gemotiveerd zijn als je je constant onzeker voelt over je rol. Als u een werkgever bent, zorg er dan voor dat uw teamleden kunnen floreren en bloeien. Als u in loondienst bent, neem dan contact op met uw supervisor voor een gesprek over uw rol, positie en de visie van het bedrijf om dat vertrouwen te krijgen.

Motiverende factoren

Zodra de basis goed is, identificeert Herzberg nog een reeks factoren die motivatorfactoren worden genoemd. Deze helpen individuen hun prestaties naar een hoger niveau te tillen en motiveren hen om harder te werken.

Hier zijn enkele voorbeelden van motiverende factoren:Adverteren

1. Betekenisvol werk doen: We zijn veel productiever als we geloven in wat we doen. Vind betekenis in wat je doet en wees duidelijk over waarom je doet wat je doet - dit is de ultieme manier om je productiviteit te verhogen.
2. Overwinningen vieren: Vaak erkennen we onze prestaties niet en vieren we wat we goed doen. Als je je bewust bent van de taken op je takenlijst en aan het eind van de dag een klein ritueel hebt om te vieren dat je ze hebt volbracht, kan dit je motiveren om harder te werken om vaker te vieren.
3. Identificeer beloningen: Mensen zijn ambitieus en weten welke beloningen je krijgt voor het werk dat je doet, kan een geweldige manier zijn om jezelf op de been te houden. Beloningen kunnen een promotie zijn waarvoor u in aanmerking komt of een reis naar IJsland bij het behalen van dat zakelijke omzetdoel. Het definiëren van de beloning en het visualiseren ervan kan een geweldige manier zijn om de productiviteit te verhogen en gemotiveerd te blijven.

De drijfveren van vandaag zijn de hygiëne van morgen, omdat deze laatste hun gedrag niet meer beïnvloeden zodra ze deze hebben bereikt. Dus naarmate je groeit, moet je je motiverende factoren upgraden om de drive te voeden die je op de been houdt.

De behoeftehiërarchie van Maslow

De behoeftehiërarchie van Maslow is een van de meest herkenbare motivatietheorieën. De theorie is gebaseerd op het feit dat niets ons meer motiveert dan onze eigen behoeften.

Hier worden de behoeften van de mens gesplitst in een hiërarchische manier van een lagere orde naar een hogere orde die een piramide vormt. Zodra een bepaald niveau van behoefte is bevredigd, dient het niet langer om een ​​persoon te motiveren. Dan wordt het volgende niveau van behoefte de motiverende factor.

De 5 behoefteniveaus zijn volgens Abraham Maslow:^[twee]

1. Fysiologische behoeften: Dit is de primaire en meest basale behoefte van ieder mens - de overlevingsbehoefte aan voedsel, onderdak, lucht, water, enz. Fysiologische behoeften zijn het meest kritiek omdat het menselijk lichaam niet optimaal kan functioneren tenzij aan deze behoeften wordt voldaan.
2. Veiligheidsbehoeften: Als overleving eenmaal is verzekerd, beginnen mensen te verlangen naar veiligheid en zekerheid. Voorbeelden van veiligheidsbehoeften zijn emotionele zekerheid, financiële zekerheid, bescherming tegen fysiek gevaar, gezondheid en welzijn, enz. Om aan deze behoeften te voldoen, is meer geld nodig en daarom zijn mensen gemotiveerd om harder te werken.
3. Sociale behoeften: Mensen zijn sociale wezens. Onze behoefte om te socializen, verlangen naar gezelschap en verlangen om ergens bij te horen, komen op de volgende plaats in de hiërarchie. Vriendschappen, liefde, vertrouwen en het gevoel bij een stam of gemeenschap te horen, zijn bijvoorbeeld vereist voor een betere kwaliteit van leven.
4. Geschatte behoeften: We hebben de behoefte om gerespecteerd te worden. De vervulling van deze behoeften leidt tot: zelfvertrouwen opbouwen , het realiseren van de eigen kracht, bekwaamheid en waarde.
5. Zelfactualisatie behoeften: Pas als aan alle andere behoeften is voldaan, komt de behoefte aan zelfverwezenlijking in beeld. Dit is het hoogste spirituele streven waar je naar binnen kunt duiken en de beste versie van jezelf kunt worden. Maslow schatte dat slechts 2% van de mensen de staat van actualisatie zou bereiken.

Hoe de behoeftehiërarchie van Maslow uw productiviteit verhoogt

Volgens de theorie is het laagste niveau van onvervulde behoefte de belangrijkste motivator van gedrag. Zoek uit waar je staat in de hiërarchie, wat je onvervulde behoefte is. Dat is je drijfveer. Neem stappen om aan die behoeften te voldoen, zodat u uiteindelijk naar zelfverwezenlijking kunt gaan.

Begin met het maken van concrete plannen om aan uw fundamentele behoeften te voldoen: veiligheid en financiële zekerheid. Kijk dan naar liefde en verbondenheid.Adverteren

Heb je gelijkgestemde mensen met wie je contact maakt? Zo niet, zoek dan manieren om nieuwe mensen te ontmoeten en relaties aan te gaan. Het kan een spinles zijn of een yin yogasessie in de buurt. Maak deel uit van sociale groepen of gemeenschappen en voer een zinvol gesprek.

Voor de behoeften aan eigenwaarde, onderzoek je leven en beoordeel of je zinvol bezig bent. Als je carrière lijkt te stagneren, onderzoek dan hoe je kunt overstappen naar meer uitdagende banen. Als je persoonlijke leven lijkt te verslappen, voer dan gesprekken met je partner om te zien hoe je je relatie sterker en zinvoller kunt maken voor jullie beiden.

Wanneer aan al deze behoeften is voldaan, komt de grootste vraag naar het vinden van uw doel. Ieder van ons heeft unieke ervaringen die specifiek werk voor ons zinvoller maken dan voor anderen. Het vinden van je doel is het vinden van dat werkgebied dat je aanspreekt en roept en tot uitdrukking komt via jou. Je kunt introspectie hebben om dit voor jezelf te identificeren of met een coach samenwerken om je ware roeping te vinden en het pad uit te stippelen om dat leven voor jezelf te leiden.

Hawthorne-effect

Een andere bruikbare motivatietheorie is het Hawthorne-effect, dat suggereert dat er een neiging bestaat om harder te werken en beter te presteren wanneer we worden geobserveerd. Tijdens een experiment veranderden onderzoekers verschillende fysieke omstandigheden om de productiviteit te beïnvloeden, maar de productiviteit van de werknemers nam elke keer toe.^[3]Het onderzoek toonde aan dat we gemotiveerd zijn om harder te werken en beter te presteren als we weten dat ons werk wordt geobserveerd.

Hoe het Hawthorne-effect uw productiviteit verhoogt

Op het werk gebeurt dit automatisch, omdat we allemaal supervisors en leiders hebben die onze prestaties regelmatig observeren en evalueren. We verslappen dus niet professioneel. Maar omdat we in ons persoonlijke leven aan niemand verantwoording verschuldigd zijn, laten we de bal uiteindelijk vallen.

Een eenvoudige manier om het Hawthorne-effect in uw persoonlijke leven te implementeren om de productiviteit te verhogen, is door een verantwoordelijke buddy te hebben. Je hebt geen baas of je leidinggevende nodig om je vierentwintig in de gaten te houden. Het enige wat je nodig hebt is een maatje.Adverteren

1. Koppel met je vriend of collega om je verantwoordelijkheidsmaatje te zijn. Als je vriend uit hetzelfde veld komt, nog beter.
2. Communiceer uw kortetermijndoelen (wekelijks of dagelijks) aan elkaar.
3. Ontwerp een schema over hoe u deze doelen wilt bereiken en houd elkaars voortgang in de gaten
4. Voor een betere controle kun je zelfs beslissen over straffen als de ander zijn doelen niet bereikt.

Persoonlijke groei kan leuk en bevredigend zijn met een verantwoordelijke partner aan uw zijde tijdens de reis.

Verwachtings theorie

Deze motivatietheorie stelt dat ons gedrag direct wordt beïnvloed door de resultaten die we verwachten als resultaat van onze acties.^[4]

De theorie stelt 3 elementen voor waarop onze motivatie steunt:

• Verwachting: We handelen op basis van hoe waarschijnlijk het is dat onze inspanningen gunstige resultaten zullen opleveren. Onze verwachtingen worden gevormd door onze ervaringen uit het verleden, zelfvertrouwen en de moeilijkheidsgraad van het doel dat we van plan zijn te ondernemen.
• Instrumentaliteit: Dit is de overtuiging dat we de beloning zullen ontvangen als we de nodige inspanningen leveren of ons op een bepaalde manier gedragen.
• Valentie: Dit verwijst naar hoe waardevol de beloning is voor een individu. Voor sommigen kan geld een krachtige motivator zijn, terwijl voor anderen erkenning dat is. Onze motivatie is hoger wanneer de beloning waardevol voor ons is.

Hoe de verwachtingstheorie uw productiviteit verhoogt

Wanneer je intenties voor jezelf zet, besteed er dan tijd aan om daadwerkelijk op te schrijven waarom je streeft naar het doel en de resultaten die je hoopt te bereiken. Dit is waarom vision boards zijn nuttig omdat u het resultaat van uw inspanningen visualiseert, wat u motiveert om door te gaan.

Voor elk doel waar je naartoe werkt, schrijf de resultaten op die je verwacht, hoe je je zult voelen wanneer je ze bereikt en waarom het resultaat cruciaal voor je is. Terwijl u ernaartoe werkt, moet u dit document keer op keer doornemen om uzelf gemotiveerd te houden.

Laatste gedachten

Motivatietheorieën geven inzicht in hoe we die motivatie in ons dagelijks leven kunnen vinden en productiever kunnen zijn. Nu we aan een gloednieuw decennium beginnen, is het tijd dat we onze dromen waarmaken. Gebruik de motivatietheorieën die het meest bij u resoneren en vergroot uw drive en energie om consequent naar uw doelen te werken en ervoor te zorgen dat dit telt.Adverteren

Mensen zeggen vaak dat motivatie niet lang duurt. Nou, baden ook niet, daarom raden we het dagelijks aan. —Zig Ziglar

Meer tips om uw motivatie te vergroten

• Positieve motivatie versus negatieve motivatie: welke is beter?
• 9 soorten motivatie die het mogelijk maken om je dromen te bereiken
• Waarom intrinsieke motivatie zo krachtig is (en hoe je het kunt vinden)

Uitgelichte foto tegoed: Cam Adams via unsplash.com

Referentie