Heb je jezelf ooit afgevraagd waarom ik een hekel heb aan werken? Zijn het de mensen, wat ik doe, of is het iets heel anders? Studies tonen aan dat mensen minder gelukkig worden met hun baan en privéleven. Volgens de Algemene Sociale Enquête,^[1]

Op een schaal van 1 tot 3, waarbij 1 staat voor niet al te gelukkig en 3 voor heel gelukkig, geven Amerikanen zichzelf gemiddeld een 2,18 - slechts een haar boven behoorlijk gelukkig.

Hoewel dat voor sommigen misschien niet slecht klinkt, wordt het beschouwd als een aanzienlijke daling ten opzichte van het geluksniveau van de vroege jaren negentig. Als je verder in de cijfers duikt, zijn tijd doorbrengen op internet, alleen naar muziek luisteren en het gebruik van sociale media allemaal activiteiten die gecorreleerd zijn met ongelukkig zijn.

Interessant genoeg zijn dit allemaal activiteiten die je op je computer of mobiele telefoon vindt. Een ander interessant punt is het feit dat deze activiteiten allemaal dingen zijn die de meeste mensen tijdens het werk uitvoeren.

Hier zijn 3 vragen om je te helpen nadenken over waarom je een hekel hebt aan je baan en wat je kunt doen om dingen te veranderen:

1. Richt je je alleen op het negatieve?

Ik kan persoonlijk zeggen dat de podcasts waar ik naar luisterde ervoor zouden zorgen dat ik een hekel zou krijgen aan werken. Terwijl ik luisterde naar andere ondernemers die spraken over hun reis en het succes dat ze vonden, begon ik mijn eigen inzet in twijfel te trekken. Was ik geïnteresseerd in het leven van mijn droomleven of wilde ik er gewoon over praten?Adverteren

Hetzelfde kan gelden voor iemand die op sociale media surft of naar muziek luistert om de tijd te doden. Als je de successen en emoties van anderen ervaart, begin je dat meteen te vergelijken met het leven dat je leidt. Als je iemand op vakantie ziet gaan, een nieuwe auto koopt of een gezin ziet groeien, begin je je onbekwaam te voelen.

Wat je misschien is opgevallen, is dat deze activiteiten ervoor zorgen dat je je meestal concentreert op wat je niet leuk vindt aan je werk. In mijn geval vond ik het niet leuk dat het me ervan weerhield om voor mezelf te beginnen. Voor jou kan het hetzelfde zijn, of het kan iets heel anders zijn.

Als je echter weer van je werk wilt gaan houden, moet je je concentreren op de dingen waar je van houdt.

Door je op het positieve te concentreren, sta je jezelf toe om te onthouden waarom je de baan in de eerste plaats hebt aangenomen. Als het loon 10% hoger was dan het loon bij je vorige baan, dan is dat iets waar je jezelf aan moet herinneren als je met moeilijke situaties te maken krijgt. Als je de baan hebt aangenomen vanwege de nabijheid van je huis of de balans tussen werk en privé, concentreer je dan op dat aspect van je carrière.

Door jezelf voortdurend te herinneren aan wat je niet leuk vindt aan je baan, ga je het werken alleen maar haten.

Als je je op het negatieve concentreert, kun je jezelf afvragen:Adverteren

• waarom blijf ik in deze baan?
• waarom stagneert mijn carrière?
• waarom blijven de slechtste mensen gepromoveerd?
• moet ik echt met deze onzin omgaan?

Het antwoord is meestal omdat je het gevoel hebt dat je op de een of andere manier vastzit. Hoezeer je werken ook haat, je haat het idee om niet meer te werken nog meer.

Faalangst is iets dat ieder van ons tegenkomt. Het vermijden van mislukkingen leidt echter bijna altijd tot spijt.

2. Verblijft u bij een onverschillige werkgever?

Voor wie je werkt en de cultuur die ze helpen creëren, spelen een beslissende rol in of je van werken houdt of niet. Studies tonen aan dat 92% van de werknemers vaker bij een empathische werkgever blijft.^[2] Denk hier eens even over na, 92% van de mensen heeft geen plezier in hun werk. 92% van de mensen is niet tevreden met hun loopbaanontwikkeling of salaris, maar ze zijn toch meer bereid om op hun werk te blijven.

Empathie is niets meer dan iemands vermogen om de gevoelens van een ander te begrijpen en te delen. Desalniettemin is de reden dat empathie zo belangrijk is om te bepalen of je een hekel hebt aan werken, omdat iedereen zich geaccepteerd en gewaardeerd wil voelen.

Wanneer je je leidinggevende je dromen en ambities vertelt, is het fijn om iemand te hebben die je wil helpen deze te verwezenlijken. Zelfs als ze niet altijd succesvol zijn in hun inspanningen, is het fijn om te weten dat ze om hen geven. Uit een recent onderzoek van Gallup blijkt dat 37% van de werknemers zou overwegen om hun huidige baan op te zeggen als hun nieuwe baan hen in staat zou stellen om parttime op afstand te werken.^[3]

Er zijn tal van redenen waarom thuiswerken voor zoveel professionals aantrekkelijk is. Als u een gezin heeft, kan thuiswerken de flexibiliteit bieden om gezinsaangelegenheden op een effectievere manier te regelen.Adverteren

Woon je in een stad met veel verkeer, dan kan thuiswerken je helpen om niet elke ochtend en avond in de spits te zitten. Zou je niet minder een hekel hebben aan werken als je niet elke dag vastzat in de spits?

Empathie helpt medewerkers zich gewaardeerd te voelen. Als je zorgen of moeilijkheden uitspreekt en iemand is geïnteresseerd om je te helpen die pijn te verlichten, dan voelt dat goed. Nogmaals, het eindresultaat is niet altijd zo belangrijk als weten dat iemand genoeg om je geeft om je te vragen hoe het met je gaat. Je gewaardeerd voelen in je werk is een zekere manier om ervoor te zorgen dat iemand plezier in zijn werk heeft, ook al hebben ze in andere opzichten met dezelfde kantoorpolitiek te maken.

Als u zich in een werksituatie bevindt waar empathie ontbreekt, dan moedig ik u aan om: vrijwilligerswerk doen en anderen helpen . Anderen helpen is een geweldige manier om te voorkomen dat je een hekel hebt aan werk, omdat het je dwingt om je te concentreren op de behoeften van anderen. En als je vrijwilligerswerk doet via initiatieven die plaatsvinden in je kantoor, dan kun je contact maken met collega's. Deze relaties kunnen een dimensie toevoegen aan uw werkleven waardoor u plezier kunt hebben in uw werk.

Als uw bedrijf geen vrijwilligersmogelijkheden heeft, kan dit een geweldige gelegenheid voor u zijn om er een te starten. Naast het leiden van een project waar je gepassioneerd over bent, is dit een geweldige kans voor jou om laat je leiderschapskwaliteiten zien naar het bedrijf. Naarmate u via deze kansen een relatie opbouwt, kunt u zich positioneren voor nieuwe openingen binnen de organisatie.

3. Doe je niet wat je echt leuk vindt?

De vergelijking om van te gaan, ik haat werken tot ik hou van werken, is gebaseerd op meer dingen doen die je leuk vindt en minder dingen die je haat.

Vinden waar je van houdt is geen gemakkelijke taak. Je hebt waarschijnlijk je eerste liefde achtergelaten in je pubertijd. Toen je eenmaal volwassen was, dacht je dat al je beslissingen gebaseerd moesten zijn op een verantwoordelijke volwassene. Hoewel dit voor veel mensen goed klinkt, is dit uiteindelijk de reden dat zoveel mensen een hekel hebben aan werken. Ze doen wat ze denken dat iedereen doet, en op een bepaalde manier zijn ze dat ook. Het probleem is dat ze de resultaten krijgen die iedereen krijgt.Adverteren

Als u uw resultaten wilt wijzigen, neem dan even de tijd en denk aan je droombaan . Schrijf zoveel mogelijk op over wat dit jouw droombaan maakt. Dit kan van alles zijn, van locatie, salaris, verantwoordelijkheden tot branche.

Neem vervolgens even de tijd en maak een lijst van alles wat uw huidige rol gemeen heeft met uw droombaan . Hoewel het misschien niet mogelijk lijkt, zul je ontdekken dat je huidige baan wel wat dingen gemeen heeft met je droombaan. Als je eenmaal de overeenkomsten hebt opgesomd, kijk dan of er mogelijkheden zijn om meer dingen te doen die je leuk vindt in je huidige functie.

Dit kan van alles zijn, van het schaduwen van andere groepen, het veranderen van afdeling of gewoon je focus verleggen in je huidige rol. Als je baan 60% klantinteracties en 40% administratief werk is, maar je vindt het niet leuk om met klanten om te gaan, kijk dan of je je planning kunt aanpassen zodat dat 60% administratief werk en 40% klantgerichtheid is.

Het is belangrijk om met je leidinggevende te praten over je droombaan en te kijken of zij je kunnen helpen om je droom waar te maken. Als je ontdekt dat je niet gekwalificeerd bent voor sommige van de verantwoordelijkheden die je op je wilt nemen, werk dan samen met je leidinggevende om een ​​plan op te stellen dat de kloof overbrugt.

Als u denkt dat uw supervisor niet per se de beste persoon is om u te helpen uw vaardigheden te vergroten, neem dan contact op met iemand in uw netwerk. Dit kan een collega zijn of een vriend van een vorige werkgever.

Laatste gedachten

Het doel is om van je huidige baan je droombaan te maken zodat je weer met plezier kunt werken. Hoewel dit misschien niet van de ene op de andere dag wordt bereikt, zul je merken dat je door je toe te leggen op het maken van deze kleine veranderingen in je manier van denken en handelen, haat terug in liefde en tevredenheid verandert.Adverteren

Meer over vervullingen in carrière

• Tekenen dat je een carrièreverandering nodig hebt (en hoe je kunt veranderen voor succes)
• Wat te doen als je een hekel hebt aan je baan, maar een succesvolle carrière wilt?
• 10 redenen waarom het volgen van je passie belangrijker is dan geld
• Wil je het geheim weten om een ​​vervullend leven te leiden?

Uitgelichte foto tegoed: Muhammad Raufan Yusuf via unsplash.com

Referentie