Heb je ooit iemand ontmoet die gedijt door tegenspoed en die zijn pijn omzet in kansen voor groei? In haar boek, Grit: de kracht van passie en doorzettingsvermogen , beschrijft Angela Duckworth dit soort mensen als grit bezittend. Uit haar onderzoek heeft ze ontdekt dat grit is wat degenen die succesvol zijn scheidt van degenen die falen.

Dus, wat is grit, vraag je je misschien af?

Inhoudsopgave

1. Passie + Doorzettingsvermogen = Prestatie
2. Waarom is grit belangrijk?
3. Wat zijn de kenmerken van grit?
   • Passie
   • Doorzettingsvermogen
   • Weerstand
4. Wat is een voorbeeld van grit?
5. Hoe ontwikkel je grit?
6. Het komt neer op
7. Meer over het tonen van je grit

Passie + Doorzettingsvermogen = Prestatie

In de woorden van Angela Duckworth zelf,

Grit houdt vast aan je toekomst, dag in dag uit, en niet alleen voor de week, niet alleen voor de maand, maar ook voor jaren.

Het probleem waarmee veel mensen worden geconfronteerd, is dat ze de kortere weg naar succes zoeken. Ze willen minder werken en toch meer bereiken. Helaas is dat niet hoe succes werkt.

Als je je doelen wilt bereiken, moet je tot alles bereid zijn. Ik geloof dat de meest zinvolle doelen een waanzinnige hoeveelheid hard werken, vastberadenheid, discipline, toewijding en opoffering vereisen. Maar wees echt met jezelf - ben je klaar om all-in te gaan? Hoe graag wil je slagen?

Waarom is grit belangrijk?

Niets van waarde in het leven komt gemakkelijk. Succes is nooit toeval.

Onderzoek wijst uit dat het vermogen om korrelig te zijn - vasthouden aan dingen die belangrijk voor je zijn en terugveren van mislukkingen - een essentieel onderdeel van succes is.^[1]

Je kunt al het talent van de wereld hebben, maar je zult nooit je doelen bereiken zonder inspanning. Dit is waarom grit de basis van succes is.Adverteren

Wat zijn de kenmerken van grit?

Het goede nieuws is dat grit in de loop van de tijd kan worden ontwikkeld en beheerst. Je moet echter eerst een groeimindset aannemen. Helaas hebben veel mensen een fixed mindset.

Ze zijn geconditioneerd om te geloven dat hun intelligentie niet kan verbeteren. Terwijl een vaste mindset gebaseerd is op ik kan of ik kan niet, viert een groeimindset de reis van ik kan niet naar ik kan.^[2]

Zie je je intelligentie als vaststaand, of geloof je dat je kunt groeien en veranderen?

Hieronder staan ​​de kenmerken van grit. Denk na over degenen waarmee je het meest resoneert en die je nog moet versterken.

Passie

Waar passie is, is altijd een doel. Gepassioneerde mensen kennen zichzelf van binnen en van buiten. Ze hebben een duidelijk begrip van hun waarden, overtuigingen en behoeften.

Wat nog belangrijker is, ze leven in overeenstemming met hun waarheid en inspireren anderen om hetzelfde te doen. Leven met passie is aandacht schenken aan en volgen wat je van binnen tot leven brengt.

Niet iedereen zal jouw pad in het leven begrijpen, en dat is oké. Echte grit is in staat zijn om de oordelen van anderen af ​​te stemmen en op je pad te blijven.

Doorzettingsvermogen

Ik heb nog nooit een sterk persoon ontmoet met een luchtig verleden. Volharden, ondanks alle tegenslagen, gaat over leren hoe je met je duisternis kunt zitten en het ongemak kunt verzachten.

Het enige verschil tussen degenen die slagen en degenen die falen, is hun bereidheid om volhouden en blijf naar voren falen. Het is weten dat je verlangen om je dromen te verwezenlijken helderder brandt dan welk obstakel dan ook.Adverteren

Leer ongemak te omarmen en pijn te gebruiken als een hulpmiddel om te groeien en meer te worden. Vier jezelf bij elke stap en stop niet voordat je waanzinnig trots bent op de persoon die je bent geworden.

Weerstand

Gritty mensen zijn veerkrachtig, in de zin dat ze gedijen door tegenspoed. Ze herformuleren elke uitdaging als een kans en doen het werk om de meester van hun emoties te worden.

Uit onderzoek blijkt dat veerkracht een test is voor hoe sterk je bent. In plaats daarvan heeft het alles te maken met je bereidheid om te blijven proberen nadat anderen het hebben opgegeven.^[3]

Veerkrachtige mensen zijn bewust genoeg om te weten wanneer het tijd is om zich over te geven aan de achtbaanrit van het leven. Hun vermogen om te verzachten in wat is, kan ruimte maken voor wat zal zijn.

Wat is een voorbeeld van grit?

Het was als elke andere dag in mijn leven. Ik stapte op mijn motor en reed weg. Omdat ik net de weg op ging, besloot ik mijn helm niet te dragen. Ik wist niet dat deze plotselinge beslissing mijn hele leven zou veranderen.

Ik zou over een kwartier thuis zijn, maar dat is niet gebeurd. Vijf minuten nadat ik op mijn fiets zat, kreeg ik een ongeluk. Ik kwam met mijn hoofd op de stoep terecht, liep een traumatisch hersenletsel op en werd met spoed naar het ziekenhuis gebracht om geopereerd te worden.

Ik herinner me het moment alsof het gisteren was. Door deze ervaring kreeg ik PTSS, post-hersenschudding, chronische pijn en angst.

Het gaf me echter ook een tweede kans om mijn leven opnieuw te creëren en onwankelbare mentale kracht en lef te ontwikkelen.

Het is drie jaar geleden sinds mijn ongeluk. Ik ben niet dezelfde persoon die ik vroeger was. Ik ben sterker dan ik ooit ben geweest. Ik koos ervoor om mijn pijn om te zetten in kracht. Tot op de dag van vandaag blijf ik aan mijn grit trekken. Het is mijn superkracht geworden.Adverteren

Laat me duidelijk zijn: ik ben niet speciaal. Ik was gewoon bereid om te doen wat voor velen een uitdaging was. Opgeven was nooit een optie. Hoe ik op mijn knockdowns heb gereageerd, heeft mijn succes in het leven bepaald.

De obstakels die ik tijdens mijn genezingsreis tegenkwam (en nog steeds doe tot op de dag van vandaag) hadden me een kracht gegeven waarvan ik niet wist dat ik die had. Pijn kan een geschenk zijn als je bereid bent de betekenis achter alle rotzooi te vinden.

Wanneer je heb de moed om je pijn als motiverende kracht te gebruiken, zul je je realiseren dat er niets is dat je niet kunt overwinnen.

Hoe ontwikkel je grit?

Grit is als een spier die je traint en buigt in de sportschool. Je moet hetzelfde doen met je geest. Laten we eens kijken wat u kunt doen om te bouwen mentale weerbaarheid elke dag.

1. Oefen, oefen, oefen

De snelste manier om iets onder de knie te krijgen, is door het te oefenen en te herhalen. Om door te zetten, moet je bereid zijn om uit je comfortzone te stappen en nieuwe dingen te proberen. Zo span je je gritspier aan.

Aan het eind van de dag komt grit neer op welke gewoonten je dagelijks aangaat. Het gaat erom de dingen te doen waarvan u weet dat u ze zou moeten doen op een meer consistente basis die zullen bijdragen aan uw succes.^[4]

Hoe meer je investeert in je persoonlijke groei, hoe vaardiger je wordt. Op uw beurt kunt u de dingen blijven doen waar u in uitblinkt.

2. Verbind je met je doel

Griezelige mensen leven met opzet.

Na 16.000 mensen te hebben bestudeerd, ontdekte Duckworth dat ruigere mensen dramatisch meer gemotiveerd zijn dan anderen om een ​​zinvol, op anderen gericht leven te zoeken.^[5] Adverteren

De volgende keer dat je een obstakel tegenkomt dat je uit de koers probeert te halen, verbind je opnieuw met je waarom. Het zal het enige zijn dat je motiveert om vooruit te blijven gaan, zelfs als je de handdoek in de ring wilt gooien.

3. Geef niet op

Als het moeilijk wordt, geef je dan snel op of gebruik je je mindere momenten om jezelf vooruit te helpen en sterker te worden?

Zanderige mensen kijken een uitdaging dood in de ogen en geven er een knipoog naar. Ze geven niet op voordat ze winnen.

De enige mislukking in het leven is stoppen. Het leven hoort rommelig te zijn. Je zou moeten falen. Het is een kernonderdeel van de menselijke ervaring. Het enige dat telt, is hoe je reageert op mislukkingen.

Het is oké als je zeven keer valt, als je er maar voor zorgt dat je de achtste keer opstaat. Als je de kunst kunt beheersen om nooit op te geven, is er geen limiet aan wat je in het leven kunt bereiken.

Het komt neer op

Je hebt één leven, dus maak er een meesterwerk van.

De enige beperkingen die je in de weg staan, zijn die in je geest. Wanneer je je geest beheerst, beheers je je leven.

Geef nooit je dromen op. Streef ernaar om een ​​ruig persoon te zijn op elk gebied van je leven.

Je toekomstige zelf zal je er dankbaar voor zijn.Adverteren

Meer over het tonen van je grit

• 10 inspirerende dingen Ondernemers met Grit Do
• 7 effectieve manieren om je moed te vergroten
• 5 manieren om een ​​groeimindset voor zelfverbetering te cultiveren

Uitgelichte foto tegoed: Jack Sloop via unsplash.com

Referentie